Ayuasca?

Wil je meedoen aan een ayuasca ceremonie? Dat moet je echt meemaken! Mmmm, nee. Verschillende mensen hebben mij al geprobeerd te overtuigen. Maar er is iets mee, iets wat me irriteert, iets wat me afstoot. En dat is niet het gegeven dat de meeste mensen moeten overgeven bij zo’n ceremonie. Ik spreek erover met iemand die een paar keer ayuasca heeft gebruikt. Het waren prachtige ervaringen, eenheidservaringen, vertelde ze. Maar het zijn niet-belichaamde ervaringen. In zo’n eenheidservaring ben je tijdelijk verlost van de dualiteit. Verlost van je hersenen die als enige prioriteit hebben je lichaam te laten overleven. En daartoe [...]

By | oktober 27th, 2018|Uncategorized|2 Comments

Jona en de walvis

‘Laat nu al je negatieve emoties los’, zegt de yogajuf. Met toenemende weerstand hoor ik om mij heen wat je allemaal los zou moeten laten, zeker nu het weer herfst is (het ultieme loslaatseizoen). Heus, ik weet heel goed hoe desastreus het is emoties in te houden, op te kroppen of zelfs te verbannen naar je onderbewustzijn. Hoe al die weggestopte emoties je stress bezorgen, je energie opvreten, je in een depressie storten en je lontje steeds korter maken. Maar loslaten…? Moordlustige woede loslaten? Radeloze paniek loslaten? Diep vanbinnen wist ik altijd al dat dit niet zo’n goed idee is. [...]

By | september 30th, 2018|Uncategorized|1 Comment

Inbedding

Het is de 3e ochtend van de masterclass ‘trauma as a gateway to spirit’. Iets hier voelt groots, bijna ontzagwekkend. Ik vraag mij af wat het is. Het is niet de informatie, heel veel nieuws heb ik nog niet gehoord. Ik kijk om mij heen naar de 250 andere mensen in de zaal. En dan voel ik het. Het is dit samenzijn. De energie van al deze mensen synchroniseert zich naarmate we langer samen zijn, onze aandacht zich concentreert en we onze ervaringen en drijfveren in de sprekers en in elkaar herkennen. Ik zie zo’n beeld voor me van allemaal [...]

By | juli 18th, 2018|Uncategorized|0 Comments

Hart Brekend

Het is de zomer van 2013. Ik lig diep in de put in mijn tent op Terschelling. Iets met een vriendin. Ik voel me radeloos, vol schaamte over mezelf, ik weet het niet meer. Plotseling stapt mijn zoon de tent in, ziet me huilen en kijkt me aan. Hij zegt niks, niet dat ik me kan herinneren tenminste, hij kijkt alleen. En dan breekt er iets open. Alle zwaarte valt in één klap weg, ik weet wie ik ben en waar het allemaal om gaat. In zijn ogen zie ik zijn liefde. Hij houdt van mij. Of ik nou lach [...]

By | juni 24th, 2018|Uncategorized|3 Comments

Verbinding

Het ontwikkelen van onze seizoenscyclus Zwerven met het Tij op Terschelling samen met mijn collega Mariken ervaar ik als meegevoerd worden door een rivier. Eerst was er alleen de bron, een idee. Door samen te praten, te ervaren, te creëren, en dan weer opnieuw te praten, te ervaren, te creëren, ontstaat een stroom , soms wild, soms rustig. Elke keer zien we weer allerlei zijriviertjes die zich bij onze stroom voegen. Steeds breder wordend voert de rivier ons door vele landschappen. We weten niet waarheen we gaan, maar we genieten met volle teugen! Wil je een stukje meevaren? Welkom op [...]

By | mei 30th, 2018|Uncategorized|0 Comments

Verlating en onvoorwaardelijke liefde

Ik ben lid van een vereniging voor Innerlijk Sjamanisme. Laatst sloot een lid van onze groep zich weer aan nadat ze 1,5 jaar eerder de groep verlaten had. Voor zover ik weet is er nog nooit een lid door de groep weggestuurd. En leden die uit zichzelf de groep verlaten mogen altijd weer terug komen. Ik realiseerde mij hoe ongelofelijk waardevol en bijzonder dit voor mij is. Veiligheid is een van mijn belangrijkste levensthema’s. Ik heb in de loop van mijn leven verschillende vormen van verlating ervaren. Het gevoel van verlaten worden is afschuwelijk. Het voert uiteindelijk terug op doodsangst, [...]

By | april 25th, 2018|Uncategorized|2 Comments

Hulproep en schijndood als overlevingsstrategieën

De meeste mensen kennen de vecht- en vluchtimpuls als instinctieve reactie op gevaar. Ook de bevriezingsreactie is vrij algemeen bekend als strategie in het geval je inschat dat het gevaar sterker en sneller is dan jijzelf. Maar wat als je als baby, zonder de spierkracht om te kunnen slaan, rennen of verstijven, ervaart dat je in levensgevaar verkeert? Ons lichaam is zo geniaal ontworpen dat het de meest onwaarschijnlijke situaties weet te overleven. Zelfs als ogenschijnlijk weerloos baby’tje. De meest gebruikte en effectiefste overlevingsstrategie van een baby is de zogenaamde hulproep. Een baby in nood huilt en jammert op zo’n [...]

By | maart 30th, 2018|Uncategorized|0 Comments

Yin?

Het is al 15 jaar geleden, maar ik roep de ervaring nog vaak terug. Op een bovenkamertje in Amsterdam-Zuid krijg ik ineens het beeld van mezelf als zijnde de holte van een grot. Ik ben die holte; heel groot, leeg, donker en intens rustig. Heel liefdevol ook. Voor me een heel kleine lichte ingang. Daardoor komen af en toe mensen binnen. En die gaan een tijdje in mij zitten. En dat is mijn volledige functie en taak. Meer dan die holte te zijn waar af en toe iemand in komt zitten, is er niet. Oh, wat is dit heerlijk. Alle [...]

By | februari 23rd, 2018|Uncategorized|0 Comments

De kracht van zichtbaar zijn

Waarom trek je nou niet eens wat leuks aan? Dat zeiden mijn vriendinnen vaak. Soms kreeg ik dan de geest en kocht iets wat strak zat of een opvallende kleur had. Maar al snel voegde het niet meer en liet ik het weer in de kast hangen voor ooit...op een feestje. Want hoe moet je kijken of bewegen als wildvreemden op straat naar je kijken? Ik realiseer mij nu pas echt dat mijzelf onzichtbaar maken mijn oudste en meest ontwikkelde strategie was. Ik was mij er vaak niet eens van bewust dat mensen mij zouden kunnen opmerken. In de tram [...]

By | januari 30th, 2018|Uncategorized|10 Comments

Zwerven in oud en nieuw

Het was een bijzonder jaar. Een jaar van zinken in heel oude opgeslagen emoties en patronen. En een jaar van ontroering en dankbaarheid voor de vervulling van lang gekoesterde verlangens. Verlangens naar het vermogen mij diep te verbinden met mijzelf, met anderen en met alles om mij heen. En het vermogen vormen te creëren waarin ik anderen uitnodig deze vermogens ook te ontdekken en aan te spreken. Als symbool voor de innerlijke transformatie die ik ervaar, wijd ik dit keer eens weinig woorden aan dit proces. In plaats daarvan uitnodig ik je uit de vrucht van creatie te bekijken. En wie weet zet je [...]

By | december 22nd, 2017|Uncategorized|2 Comments

Bestaansrecht

We hebben een bijeenkomst met iedereen die de kleur rood heeft binnen onze vereniging voor innerlijk sjamanisme. Rood verwijst naar het 1e chakra. We zijn benieuwd wat rood voor ieder van ons betekent, welke eigen thema's, kwaliteiten en valkuilen we aan deze kleur verbinden. Bestaansrecht is het meest basale gemeenschappelijke thema. Voor geen van ons was dit een vanzelfsprekendheid. Het is ontroerend ieders levensverhaal te horen, waarbij een strijd bij de geboorte of in de eerste levensmaanden een frappante overeenkomst blijkt. Een lang hardnekkige overtuiging die we bij elkaar herkende was: ik mag niet voor mezelf leven, maar heb alleen [...]

By | november 29th, 2017|Uncategorized|0 Comments

Gehechtheid

'Ik weet niet hoe ik ooit heb kunnen werken zonder kennis over hechting', zegt mij een intervisiegenoot die werkzaam is als relatietherapeut. Ze vertelt hoe ze in contact kwam met Sue Johnson in Canada en de door haar ontwikkelde methode Emotional Focused therapy (EFT). Het was voor haar een omslagpunt in haar leven en haar manier van werken. Ze heeft EFT naar Nederland gebracht, een stichting opgezet (www.eft.nl) en traint psychologen en relatietherapeuten in deze methodiek. Mijn nieuwsgierigheid was gewekt, mede natuurlijk omdat ik mij ook al een hele tijd verdiep in hechtingspatronen en hechtingstrauma. En ja, toen ik de [...]

By | oktober 26th, 2017|Uncategorized|1 Comment

Oogsttijd!

Ik voel me net zo'n grote vuurwerk sierfontein. Zo eentje die wel een half uur door blijft gaan met de meest spectaculaire knetters, kleuren en omhoogschietende pijlen. Hij is ergens begin van de zomer aangestoken door...geen idee, misschien wel een zeer begenadigde engel?! Tijdens het weekend op Schiermonnikoog  afgelopen voorjaar (zie blog mei) krijg ik heel veel zin zelf ook dat soort eiland-zwerftocht-weekenden te gaan geven. En dan het liefst samen met een andere therapeut. Ik geef namelijk sinds 1,5 jaar de trainingen voor nieuwe vrijwilligers voor Afrika samen met een van mijn twee nieuwe partners binnen Ontmoet Afrika. En dat [...]

By | september 26th, 2017|Uncategorized|2 Comments

Opstijgen en weer neerdalen

Mijn zusje, vroedvrouw met een praktijk voor onderwaterbevallingen, vertelde mij afgelopen week dat het haar opviel dat vrouwen die zichzelf als spiritueel beschouwen het vaak moeilijker hebben bij hun bevalling dan de meer nuchtere types. Ik vroeg wat volgens haar de reden daarvan zou kunnen zijn. "Ze denken vaak dat ze de waarheid in pacht hebben", zei ze. "En dan loopt hun bevalling (en hun reactie daarop) ineens veel minder harmonisch of magisch dan de voorstelling die ze zich ervan hadden gemaakt". Ze ergert zich soms aan het alwetende toontje van zulke vrouwen (vóórdat ze bevallen wel te verstaan). Ik [...]

By | juli 19th, 2017|Uncategorized|2 Comments

Zelfherstellend vermogen versus overlevingsstrategieën van ons lichaam

Het verschil tussen jou en mij is, dat jij op zoek bent en ik niet, zei iemand laatst tegen mij. Interessant. Hij legde uit dat hij, in tegenstelling tot mij, niet zo op zoek is naar de oorzaak of het nut van dingen. In ons gesprek zochten we naar een mogelijke reden van dit verschil tussen ons. Ik kwam erop uit dat mijn zoeken waarschijnlijk voortkomt uit perioden van ongelukkig zijn en niet begrijpen wat ik daaraan kon doen. Ik wist inmiddels dat de bron van dit ongelukkig zijn lag in innerlijke conflicten. Ik nam aan dat iedereen innerlijke conflicten [...]

By | juni 25th, 2017|Uncategorized|5 Comments

Een plekje geven?

Ik worstel al een paar maanden met uit het verleden opgerakelde hartenpijn. 'Je moet het een plekje geven', zeggen mensen dan vaak. Getver, wat moet je met zo'n cliché uitspraak? En bovenal; hoe doe je zoiets in godsnaam? Hartenpijn voelt verscheurend, rouw, het slaat je neer, vreet energie en kan je radeloos maken; daar kan menigeen over meepraten. Wat moet je ermee en wanneer houdt het nu eens op? Het ontstaat meestal binnen een seconde 'als je liefde zijn adres kwijt raakt'. Bij de boodschap dat een dierbare is overleden, je geliefde het uitmaakt of je afscheid moet nemen van [...]

By | mei 26th, 2017|Uncategorized|8 Comments

Innerlijk verzet als signaal

Mijn yogameester van de dinsdagochtend vertelde vorige week dat zijn les van het rooster verdwijnt. Nee hè!! Ik vind het zo'n fijne les, en yoga in de ochtend is zoveel lekkerder dan 's avonds... Ik ben gaan protesteren bij de directrice... tevergeefs... En wat doe je dan? Mokken? Met anderen klagen dat het zo stom is en zo onrechtvaardig? Mezelf zielig vinden dat MIJ dat weer moet overkomen? Ja, dat is allemaal mogelijk en ik doe dat ook allemaal even om de energie van de eerste teleurstelling te ventileren. Maar ik heb een manier gevonden om de knop vrij snel om [...]

By | april 21st, 2017|Uncategorized|4 Comments

Emoties

13 jaar lang heb ik in mijn eentje een organisatie opgericht en gerund; en ik vond dat dat prima ging. Pas nu ik twee partners heb en we als team samenwerken aan de verdere ontwikkeling van Ontmoet Afrika, ervaar ik hoe heerlijk het is om het niet allemaal meer alleen te hoeven doen. Zo raakte ik gisteren zeer geïrriteerd omdat een Nederlandse instelling ons min of meer dwingt iets voortaan op een andere manier te regelen om een voorgevallen incident in de toekomst te voorkomen. Terwijl wij weten dat die andere manier meer risico's en meer kosten met zich meebrengt. [...]

By | maart 30th, 2017|Uncategorized|2 Comments

Verbinden

Tot ongeveer de tijd dat ik mijn man ontmoette was het meest nastrevenswaardige in mijn leven vrijheid. Zo verkondigde ik aan iedereen dat ik nooit voor mijn 60ste zou trouwen (na je 60ste is 'tot de dood je scheidt' nog wel te overzien, dacht ik toen). Ik had kamers in woongroepen met een zeer bescheiden huur; en was niet van plan mij ooit slaaf te laten zijn van een hypotheek. Ik voelde mij een wereldburger; leefde verschillende perioden in Frankrijk, Duitsland en Ghana. En werd na mijn studie wandelgids in o.a. de Sahara. Met trots hechtte ik zeer weinig waarde [...]

By | februari 26th, 2017|Uncategorized|3 Comments

Verliefdheid en rouw; twee zijden van dezelfde medaille

Altijd als we op de boot van Terschelling terug naar Harlingen zitten, en de vuurtoren wordt langzaam kleiner, overvalt me een mild gevoel van rouw. De laatste keer ging er door me heen dat ik vooral de urenlange strandwandelingen zou missen, waar ik zoveel inspiratie en inzichten had opgedaan. Echt; gewoon een paar uur als een kip zonder kop langs de branding banjeren (je kan daar toch niet verdwalen) en je hoofd wordt volgegoten met de mooiste verbanden en inzichten. Het is net of er een soort bedrading tussen je gevoel en je hersenen ontstaat. Vorig weekend bedacht ik me [...]

By | januari 23rd, 2017|Uncategorized|3 Comments